Bóng đá cũng giống như các môn thể thao khác, nó giúp cho cơ thể bạn trở lên năng lượng và cải thiện sức khỏe, nhưng để bắt đầu có thể chơi được thì bạn cần phải tìm hiểu những kỹ thuật bóng đá cơ bản. Những kỹ thuật này tuy không khó nhưng cũng cần yêu cầu thời gian tập luyện để bạn có thể nắm vừng và chơi tốt được. Hôm nay hãy dùng KhomucTV tìm hiểu ngay về những kỹ thuật này để có thể bắt đầu chơi bóng một cách dễ dàng nhất nha.
Cùng KhomucTV tổng hợp các kỹ thuật bóng đá cơ bản người mới cần biết

Bóng đá, với sức hấp dẫn đặc biệt của mình, đòi hỏi từ người chơi không chỉ sự đam mê mà còn sự nắm vững các kỹ thuật cơ bản. Trước khi bước vào thế giới sôi động này, việc nắm rõ những kỹ thuật bóng đá cơ bản là hết sức quan trọng. Dưới đây là một hướng dẫn chi tiết về những kỹ thuật quan trọng để bắt đầu hành trình bóng đá của bạn.
1. Kỹ thuật khởi động:
Khởi động là bước quan trọng để chuẩn bị cơ thể trước khi bước vào tập luyện hoặc trận đấu. Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, chạy bộ chậm, xoay người, giãn cơ và ép thẳng là những động tác quan trọng để giảm nguy cơ chấn thương và chuẩn bị cơ bắp cho hoạt động sắp tới.
2. Kỹ thuật tâng bóng:
Tâng bóng là một kỹ thuật cơ bản nhưng quan trọng để làm quen với bóng và nâng cao kỹ năng kiểm soát. Tâng bóng bằng mu bàn chân, má trong, má ngoài, và đùi là những kỹ thuật cơ bản giúp cầu thủ cảm giác thoải mái và tự tin khi tiếp xúc với bóng.
3. Kỹ thuật đỡ bóng:
Kỹ thuật đỡ bóng là một khía cạnh quan trọng của sự kiểm soát bóng. Có hai kỹ thuật chính là đỡ bóng sệt và đỡ bóng bổng.
- Đỡ bóng sệt: Trong kỹ thuật này, cầu thủ sử dụng chân để nhẹ nhàng tiếp xúc với bóng và sau đó hơi lùi về phía sau. Hành động này nhằm hạn chế lực đẩy của bóng và giúp cầu thủ giữ được sự kiểm soát. Đỡ bóng sệt thường được ưu tiên sử dụng trong những tình huống cần sự chính xác và kiểm soát cao.
- Đỡ bóng bổng: Kỹ thuật này yêu cầu cầu thủ sử dụng lực đẩy để giữ bóng trên không và điều chỉnh hướng của nó. Đối với đỡ bóng bổng, cầu thủ thường phải sử dụng đùi hoặc đầu để điều khiển bóng. Điều này thường được áp dụng trong các tình huống khó khăn, nơi cần sự nhanh nhạy và linh hoạt.
4. Kỹ thuật sút bóng:

Việc sút bóng đòi hỏi kỹ thuật đúng đắn. Chạy đà, tư thế sút, sút bóng và kết thúc động tác là những bước cơ bản. Cầu thủ cần nắm vững cách sút bóng bằng mu bàn chân, má trong, và má ngoài để có khả năng ghi bàn hiệu quả.
5. Kỹ thuật chuyền bóng:
Chuyền bóng là kỹ thuật cơ bản giúp cầu thủ tạo ra sự kết nối trong đội hình. Chuyền ngắn, chuyền dài, chuyền vòng, và chuyền bổng là những kỹ thuật quan trọng giúp đội bóng duy trì sự linh hoạt trong tấn công.
6. Kỹ thuật di chuyển:
Di chuyển là yếu tố quan trọng giúp cầu thủ duy trì vị trí và thực hiện các kỹ thuật khác. Đi bộ, chạy, chuyển thân, và bật nhảy là những kỹ thuật cơ bản giúp cầu thủ linh hoạt và sẵn sàng đối mặt với mọi tình huống.
7. Kỹ thuật qua người:
Kỹ thuật qua người là khả năng của cầu thủ vượt qua đối thủ một cách hiệu quả bằng cách sử dụng tốc độ, sự linh hoạt và kỹ thuật.
- Đảo chân (Step-over): Cầu thủ nhanh chóng đưa chân qua bóng để làm mất hứng thú của đối thủ và tạo ra khoảng trống.
- Qua người (Rollovers): Cầu thủ dùng lòng bàn chân để làm cuộc bóng đi qua chân đối thủ, tạo cơ hội để tiếp tục bóng.
- Qua người với tư thế xoay người (360 Spin): Cầu thủ xoay người 360 độ để làm mất hứng thú của đối thủ và mở ra không gian mới.
Những kỹ thuật này đòi hỏi sự linh hoạt, nhanh nhẹn và tư duy chiến thuật để sử dụng chúng hiệu quả trong mọi tình huống trận đấu.
>> Đọc thêm thông tin Các kỹ năng qua người trong bóng đá từ cơ bản đến nâng cao
8. Kỹ thuật kèm người:

Kèm người là kỹ thuật quan trọng để cản phá đối thủ và cướp bóng. Áp sát nhanh, giảm tốc độ, và ép góc là những chiến thuật cơ bản giúp cầu thủ làm khó chối từ đối thủ.
9. Kỹ thuật đi bóng – Rê bóng:
Rê bóng là kỹ thuật tạo ra sự lừa bóng và tạo ra khoảnh khắc để vượt qua đối thủ. Các cách rê bóng bằng má ngoài, bước chạy, cảm hứng và xoay người là những kỹ thuật cơ bản giúp cầu thủ tạo ra đột phá.
10. Kỹ thuật đánh đầu và bắt bóng:
Đánh đầu và bắt bóng là những kỹ thuật quan trọng đặc biệt đối với thủ môn. Sử dụng trán và phần trên đầu là cách tiếp cận đánh đầu hiệu quả. Bắt bóng xoáy, sát mặt đất và bay người là những kỹ thuật giúp thủ môn giữ sạch khung thành.
11. Kỹ thuật ném biên:
Kỹ thuật ném biên là một kỹ thuật quan trọng, thường do thủ môn thực hiện.
- Chính xác và Mạnh mẽ: Thủ môn cần giữ chân gần mặt đất và đưa bóng với tốc độ và độ chính xác cao, đặc biệt là khi bóng đang trong khu vực nguy hiểm.
- Khả năng Lựa chọn Điểm rơi: Thủ môn cần có khả năng quan sát tốt để lựa chọn đúng điểm rơi của bóng và tối ưu hóa cơ hội cho đồng đội.
- Kiểm soát Độ cao: Thủ môn cần điều chỉnh độ cao của quả bóng khi ném biên để tránh việc đối thủ dễ dàng giành lấy bóng.
>> Đọc thêm thông tin Tiki taka là gì và những thành công lối chơi này mang lại
12. Kỹ năng quan sát:
Khả năng quan sát là một trong những yếu tố quyết định sự thành công của một cầu thủ. Điều này bao gồm:
- Nhận biết Vị trí Đồng đội và Đối thủ: Cầu thủ cần có khả năng nhận ra vị trí của đồng đội và đối thủ để đưa ra quyết định phù hợp trong tình huống trận đấu.
- Dự đoán Tình huống: Cầu thủ thông qua khả năng quan sát có thể dự đoán các tình huống trận đấu, giúp họ chuẩn bị sẵn sàng cho mọi biến cố.
- Phân tích Kích thước Sân: Cầu thủ thông qua quan sát có thể hiểu rõ kích thước và đặc điểm của sân, giúp họ điều chỉnh chiến thuật và vận động một cách hiệu quả.
Lời kết
Những kỹ thuật bóng đá cơ bản này là nền tảng để phát triển và nâng cao kỹ năng chơi bóng, hãy luyện tập đều đặn và kiên nhẫn, và bạn sẽ thấy sự tiến bộ đáng kể trong sự hiểu biết và thực hiện các kỹ thuật này trên sân cỏ. Đừng quên theo dõi chuyên mục cẩm nang của KhomucTV để có thêm thật nhiều những kiến thức bóng đá thú vị hơn nữa nhé.
- Tìm hiểu Pele số áo bao nhiêu và thành công trong sự nghiệp - 29 Tháng 6, 2024
- Số áo Casemiro – Tiền vệ huyện thoại người Brazil - 24 Tháng 6, 2024
- Khám phá số áo Gullit – Di sản mà ông để lại cho bóng đá thế giới - 15 Tháng 6, 2024